Acerca del Yoga
El yoga es un arte, una ciencia y una filosofía que enfatiza la idea de trabajar diariamente con nuestra responsabilidad de volvernos cada vez más despiertos, íntegros y comprensivos con los demás.
Según el padre del yoga, Patañjali, el yoga está constituido por ocho estadíos: Yama, o preceptos universales de la conciencia del Ser, Niyama, o preceptos individuales de la propia conciencia, Asanas, o posturas del cuerpo, Pranayama, o los ejercicios de movilización del prana representados en la respiración, Pratyahara o el retraimiento de los sentidos, Dharana, Dyana y Samadhi, como los últimos pasos de concentración, meditación hacia la llegada de la liberación del Ser.
El foco se centra en que trabajando con cada músculo, cada hueso, cada articulación, y cada órgano (lo más concreto que conocemos de nuestros cuerpos) podemos entonces arribar a la integración del cuerpo, la mente y el aliento como espíritu.
Etimológicamente Yoga significa Unión. Y los dos términos juntos HATHA YOGA, significan literalmente la unión entre el sol y la luna.